保羅·亞當斯於1986年12月26日出生在紐約州約翰遜城。他隨家人搬到洛杉磯後取得了學位。
他從青少年時期就開始記錄自己對人與社會的觀察。他在25歲時確立了成為作家的志向，並在大學期間磨練寫作技巧。他在1998年之前創作的多篇短篇小說，很快引起了一家獨立出版社的注意。
2000年代初搬到舊金山後，亞當斯出現在幾個當地電視頻道上，朗讀他的故事《我們社會的本質》。
這個故事成為他邁向商業社會文學的敲門磚，因為在保羅上電視後不久，該作品便出版了。他的第一本書《商業：關係的世界》在評論界和市場上都大獲成功，後續作品《為你的企業聘用天才》等也同樣受到好評。
在2014年出版最新著作《學會如何解僱不適合的人》後，保羅接受採訪時表示他將暫時擱筆。
然而，在2019年初，他宣布已完成新書《創造者與索取者》的寫作。書中的部分片段曾發布在他的網站上。該書於2019年夏季出版後，立即成為暢銷書。
